為什麼大家寧願出去玩，也不願意去健身房運動呢？

這幾天中秋節連假，
看到一堆朋友都在發去墾丁玩的照片，
同時也看到一堆教練都在罵：
「叫你來健身房運動，你就說疫情嚴峻，出去玩就說疫情趨緩，現在是怎麼樣？難怪你的身材還是老樣子，十年之前傷害眼睛，十年之後變本加厲。」

不過值得我們認真思考的是，
「疫情嚴峻是會員不運動的真實原因嗎？」

個人想法這些出去玩的人，根本沒有很喜歡健身，
以前會上健身房，會買教練課程，
純粹是覺得大家都在健身，
自己身材有點差，體力也變差了，
應該也要健身來改變自己。

在健身的潮流下，
讓上健身房的人多了不少，但多數的人，
去健身房跟風兼拍照的意圖往往勝過認真健身。

而且健身房的鏡子拍照起來特別好看，
只要角度喬一下，
身高就從150變170、
臀型就從酪梨變水蜜桃、
手臂就從雞腿變大雞腿，那一瞬間就有：
「阿！沒想到健身一兩天就有效果了，我可以出去玩放鬆一下了。」

然後，就會跟教練請假：
「教練！最近疫情嚴峻，室外空氣比較好，所以我要去墾丁躲疫情」。

疫情嚴峻只是藉口，
真正的原因是「他們根本就不喜歡健身。」

在我剛當教練的時候，
也常遇到會員上教練課改時間，或者嫌累喊累，
從遲到五分鐘，變成臨時取消，
這不只浪費自己時間，也浪費學員的生命。

但現在十年過後，
我想了一下，要怎麼改變這種狀況呢？

我想讓學員愛上健身，
那才是讓學員能夠一直來上課的關鍵。

如果能夠讓上健身房運動，變得比去墾丁還好玩，
嘗試導入遊戲化教學、把獎勵機制加到訓練裡，
提升訓練的動機，
那是不是健身房就不會變成學員口中的疫情重災的地區了呢？

這是一個不容易的事情，但是我相信值得努力嘗試。

你覺得為什麼大家寧願出去玩，
也不願意上健身房運動呢？