某粉絲私訊我：
「查德阿！為什麼健身房這麼多渣男？」
「朋友說，去健身房的人，男的都想一夜情，女的都在勾引人。」
看到IG傳來的訊息，我把剛喝下去的拿鐵，都吐在Iphong螢幕上了，差點就得換手機了。
健身房本是鍛鍊身體的地方，怎麼被這位朋友說的，像約砲聖地一樣呢？
去健身房怎麼了嗎？
▋去健身房就代表渣嗎？個人經驗不代表真相
心理學有個名詞叫認知失調，假設A小姐在健身房遇過渣男渣女，未來A小姐下意識地就會認為，所有去健身房的都是渣男渣女。
但事實上，個人經驗不足以證明事實，全台灣健身房會員數約80-90萬不等，只要這些人有一個不是渣男渣女，就無法證明去健身房的都是渣男渣女。
用個人經驗區分他人行為，不只層次很低，更顯的修養不足。
▋想一夜情的人不會只在健身房
想要一夜情的人，不限定於在健身房，如果你在交友軟體上面放正妹圖，再配上奇怪的自我介紹：
「我是女的，大家都是朋友，你可以叫我女朋友。」
接著就會有數不清的訊息對你說：
「約嗎？」
「下面給吃嗎？」
「我也是朋友，你可以叫我男朋友！」
渣男出沒不限定於健身房，交友軟體才是大宗。要罵人請罵對地方。
▋健身教練都很渣嗎？
朋友B曾一臉太監樣的問我：
「你在健身房當教練？是不是可以認識很多妹！？還可以亂摸正妹身體？」
我聽完白眼都要翻到冥王星去了：
「第一！我們教練有業績壓力，還要花很多時間教課，學生不一定是正妹，有時候是大叔大姊，那些需要運動的人。」
「第二！教練每天都很忙，有時候下班都快11-12點了，回家只想睡覺，真的沒心思想奇怪的事情。」
太多人對教練有錯誤認知，健身教練很忙，根本沒空當渣男渣女，那些有空渣來渣去的，大概都沒辦法做好健身教練。
▋怎樣才叫渣？拒絕人就叫渣嗎？
用Google搜尋何謂渣？出來以下特徵
特徵1｜只喜歡搞曖昧 不想承認雙方關係
特徵2｜EQ低且易怒 發脾氣時會擲東西或打人
特徵3｜藉口多 永遠只會推卸責任
特徵4｜只會伸手要錢跟借錢
特徵5｜行蹤飄忽，常常找不到人
特徵6｜手機不離身，不敢給對方看手機訊息
這類特徵，不是只有健身房的人會有，只要是人，都有可能發生，所以我想說的是…………..
★渣的是人，不是職業！
要罵人也要罵對地方。
最後要提醒你，千萬不要單身久了，看誰都覺得渣，你先入為主的觀念，不只無法脫單，還會讓你單身一輩子。
世界上最遠的距離，不是台灣到北極。
而是你眼前的男神女神，明明對你有意思，你卻覺得他很渣。
這只會讓你們，成為一輩子的平行線。
共勉之
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【最強健身教練養成聖經1】新手教練上路，到底要怎麼從小咖變大咖呢？
有專業證照只是你的一小步，還得找到自己的專業必殺技，並善用同理態度、記錄學員狀態，才容易拉近彼此距離。接著再用溝通激勵學員、快速解決問題、即時修正錯誤，三項教學方法建立起「職人精神」，做了健身教練，就要做到完美極致，直到無可挑剔為止。
【最強健身教練養成聖經2】打造「專業教練」的個人品牌
個人品牌如果經營得夠好，就能遠離價格戰，讓學員搶著跟你學習。從社群媒體的線上經營，到實際與人接觸的線下經營，搭配內容行銷、深耕專業能力進修、強大教學經歷，三個方向幫助你從低價位自由教練，迅速進化成高流量「神教練」。
【最強健身教練養成聖經3】如何從教練到教練王之路
航海王的主角魯夫，出海時大喊我要成為「海賊王」。而我的夢想則是要成為，「教練王」XD。
你知道要怎麼安排自己的健身教練生涯嗎？其實方法很多種，你可以選擇接下主管職，嘗試成為培訓教練的講師，甚至成為經營者；又或者你經歷了生命中的轉捩點，因應疫情開始線上教學，甚至面對團隊衝突、挫折、失業。不論怎麼選擇，提前做好生涯規劃，才能讓未來沒煩惱。
馬雲說過：「多數人都是晚上想著千條路，早上醒來走原路」
而我希望，你可以是那一位不走原路的人。
【最強健身教練養成聖經4】找到自己的初衷
你還記得你當初做教練的初衷嗎？那個初衷將會是讓你十倍潛能的關鍵。
在我入行十年後，我總覺得這一行眼前的路雜草叢生，似乎都不知道下一步該何去何從，這讓我決定，分享更多教練的生涯方向。
讓後進的教練知道，健身教練這一條路該怎麼走，才不會迷惘。這是我寫這本書的初衷——讓所有想當健身教練的人都有一個努力的方向。天分，不是無中生有，而是靠一直、一直努力換來的，畢竟沒有人是天生的，誰都是媽生的。所以你準備好跟上我的腳步，成為最強健身教練了嗎？」
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