標籤: 健身房生態

某粉絲私訊我：

「查德阿！為什麼健身房這麼多渣男？」

「朋友說，去健身房的人，男的都想一夜情，女的都在勾引人。」

看到IG傳來的訊息，我把剛喝下去的拿鐵，都吐在Iphong螢幕上了，差點就得換手機了。

健身房本是鍛鍊身體的地方，怎麼被這位朋友說的，像約砲聖地一樣呢？

去健身房怎麼了嗎？

▋去健身房就代表渣嗎？個人經驗不代表真相

心理學有個名詞叫認知失調，假設A小姐在健身房遇過渣男渣女，未來A小姐下意識地就會認為，所有去健身房的都是渣男渣女。

但事實上，個人經驗不足以證明事實，全台灣健身房會員數約80-90萬不等，只要這些人有一個不是渣男渣女，就無法證明去健身房的都是渣男渣女。

用個人經驗區分他人行為，不只層次很低，更顯的修養不足。

▋想一夜情的人不會只在健身房

想要一夜情的人，不限定於在健身房，如果你在交友軟體上面放正妹圖，再配上奇怪的自我介紹：

「我是女的，大家都是朋友，你可以叫我女朋友。」

接著就會有數不清的訊息對你說：

「約嗎？」

「下面給吃嗎？」

「我也是朋友，你可以叫我男朋友！」

渣男出沒不限定於健身房，交友軟體才是大宗。要罵人請罵對地方。

▋健身教練都很渣嗎？

朋友B曾一臉太監樣的問我：

「你在健身房當教練？是不是可以認識很多妹！？還可以亂摸正妹身體？」

我聽完白眼都要翻到冥王星去了：

「第一！我們教練有業績壓力，還要花很多時間教課，學生不一定是正妹，有時候是大叔大姊，那些需要運動的人。」

「第二！教練每天都很忙，有時候下班都快11-12點了，回家只想睡覺，真的沒心思想奇怪的事情。」

太多人對教練有錯誤認知，健身教練很忙，根本沒空當渣男渣女，那些有空渣來渣去的，大概都沒辦法做好健身教練。

▋怎樣才叫渣？拒絕人就叫渣嗎？

用Google搜尋何謂渣？出來以下特徵

特徵1｜只喜歡搞曖昧 不想承認雙方關係

特徵2｜EQ低且易怒 發脾氣時會擲東西或打人

特徵3｜藉口多 永遠只會推卸責任

特徵4｜只會伸手要錢跟借錢

特徵5｜行蹤飄忽，常常找不到人

特徵6｜手機不離身，不敢給對方看手機訊息

這類特徵，不是只有健身房的人會有，只要是人，都有可能發生，所以我想說的是…………..

★渣的是人，不是職業！

要罵人也要罵對地方。

最後要提醒你，千萬不要單身久了，看誰都覺得渣，你先入為主的觀念，不只無法脫單，還會讓你單身一輩子。

世界上最遠的距離，不是台灣到北極。

而是你眼前的男神女神，明明對你有意思，你卻覺得他很渣。

這只會讓你們，成為一輩子的平行線。

共勉之

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【最強健身教練養成聖經1】新手教練上路，到底要怎麼從小咖變大咖呢？

有專業證照只是你的一小步，還得找到自己的專業必殺技，並善用同理態度、記錄學員狀態，才容易拉近彼此距離。接著再用溝通激勵學員、快速解決問題、即時修正錯誤，三項教學方法建立起「職人精神」，做了健身教練，就要做到完美極致，直到無可挑剔為止。

【最強健身教練養成聖經2】打造「專業教練」的個人品牌
個人品牌如果經營得夠好，就能遠離價格戰，讓學員搶著跟你學習。從社群媒體的線上經營，到實際與人接觸的線下經營，搭配內容行銷、深耕專業能力進修、強大教學經歷，三個方向幫助你從低價位自由教練，迅速進化成高流量「神教練」。

【最強健身教練養成聖經3】如何從教練到教練王之路

航海王的主角魯夫，出海時大喊我要成為「海賊王」。而我的夢想則是要成為，「教練王」XD。

你知道要怎麼安排自己的健身教練生涯嗎？其實方法很多種，你可以選擇接下主管職，嘗試成為培訓教練的講師，甚至成為經營者；又或者你經歷了生命中的轉捩點，因應疫情開始線上教學，甚至面對團隊衝突、挫折、失業。不論怎麼選擇，提前做好生涯規劃，才能讓未來沒煩惱。

馬雲說過：「多數人都是晚上想著千條路，早上醒來走原路」

而我希望，你可以是那一位不走原路的人。

【最強健身教練養成聖經4】找到自己的初衷

你還記得你當初做教練的初衷嗎？那個初衷將會是讓你十倍潛能的關鍵。

在我入行十年後，我總覺得這一行眼前的路雜草叢生，似乎都不知道下一步該何去何從，這讓我決定，分享更多教練的生涯方向。

讓後進的教練知道，健身教練這一條路該怎麼走，才不會迷惘。這是我寫這本書的初衷——讓所有想當健身教練的人都有一個努力的方向。天分，不是無中生有，而是靠一直、一直努力換來的，畢竟沒有人是天生的，誰都是媽生的。所以你準備好跟上我的腳步，成為最強健身教練了嗎？」

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此為真實故事改編

辣妹C來健身房櫃檯諮詢教練課程，教練小A剛好值班站櫃台，幸運地跟辣妹C約好下周三下午兩點來體驗課程。

在一旁的小B看到了，感覺很不是滋味，「小A業績這麼好了，還一直接新學生？這是要我吃土嗎？」

小B接著私下偷打電話給辣妹說：「小A教練周三下午臨時有事，他特別請我來帶你訓練。」

最後辣妹C跟小B買了72堂教練課，小A的準學生卻無緣無故被搶走了，這讓小A知道事情的真相時，在櫃檯大罵：

「我把你當兄弟，你卻搶我的客人。」

小B聽了笑笑地說：「我沒有搶，我只是想說，你最近課太多了，想說幫你減少一點負擔。你有必要那麼生氣嗎？」

小A眼睛睜大的說「好吧，我生氣，是我把你當朋友，你有需要幫忙，可以跟我說，沒有必要搶學生吧！？」

就兩個要好的朋友，就變成敵人了。

小A因為業績被搶，但主管又沒有好好處哩，最後決定憤而離職。

如果遇到同事搶你業績怎麼辦？

我的答案是：「揍他阿！」

．．．．．

．．．．．

沒有拉！大家成年人了，能用口水解決的事，就別用汗水來解決。

被搶業績很幹很不爽很委屈，

但還是有些方法可以解決。

【在健身房工作被搶業績該怎麼辦?方法1】協商溝通

古有搶糧搶錢搶女人，現有搶單搶劫搶客人。

公司同事可以是朋友，但更多時候只是同事。

職場上多少會遇到不公平的時候，這時候找到一位第三方證人，當溝通的橋樑。

這證人最好是主管或經理，負責幫雙方溝通，也許溝通後，你不見得能夠拿到完整的業績，但也許還能分到一點好處。

【在健身房工作被搶業績該怎麼辦?方法2】建立自我保護機制

在健身房工作，雖然大家都是同事，你還是得懂得自我保護。

如果你約到了一個新的客戶體驗課，你用以下三步驟：

步驟1: 約定好上課時間

步驟2: 用Line或訊息用文字提醒客戶預約時間

步驟3: 回報主管該客戶的姓名和預約時間。

雖然有一點麻煩，但這三步驟，如果有人真的想搶你客戶，至少有訊息紀錄，就有留下證據，這時候還硬搶就是白目了。

▋被搶業績，離職就能解決問題嗎？

大家都是來上班賺錢，被搶業績難免會委屈，人一委屈就會想離職，但教練工作最重要的就是累積學生數，一離職就要重新開始，對你來說值得嗎？

何況做錯事的是別人，又不是你，何必為了賤人就要離職呢？

這樣一離職爽到的就是他，而不是你。

何況你能保證換一間公司，這種事情就一定不會發生嗎？

讓自己有能力保護自己，比較重要吧？

弱者抱怨問題，強者解決問題，智者預防問題。

你想當哪一種人呢？應該是後者對吧？

想要做好健身教練，再也不煩惱業績嗎?

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健身教練很好賺錢嗎？

我以為大家都知道健身教練很容易賺到錢，但結果我寫了我還債的文章後，才發現一般人對健身教練，一個月可以賺到十萬，這麼驚訝。

在我的貴人陳先生提醒我，想要自己成功，除了閱讀、經營個人品牌和演講外，一定要進入拚業績的環境，那才能激發我成長。

但是我一開始也很害怕做業績，所以我在離開飯店的健身房後，先去板橋的小型健身房做教練，在那有很好的學習環境，專業頂尖的學長姊，這幫我打下了專業的基礎。

就在我好不容易突破月薪五萬時，公司卻突然改獎金制度。

原本一個月領五萬，變成一個月只三萬，無奈之下，我選擇離職，跳槽去world gym的101店。

在world gym任職，我第三月薪水突破7萬，半年後，讓我薪水能突破10萬，

我怎麼辦到的呢？

如果只講努力+學習，你一定覺得我在講幹話，所以接下來我快速分享健身教練的生態：

▊健身教練像業務，需要負擔業績，業績越高收入越高

也許有些人聽到業務就會反感，而20年前，在健身教練只做現場指導工作時，一個月大約就只能領2-3萬。

當加州健身房進駐台灣後，把私人教練的模式帶進來後，健身教練從巡場教練升級成私人教練後，就被要求每個月要有一定的學員上課數和業績量，雖然壓力變高了，但也間接地提高教練的薪資。

「為什麼教練一個月可以賺到十萬？」

答案你可能猜到了，就兩個點：

1. 好業績
2. 夠高的教學時數。

我相信任何需要銷售的工作，收入來源都來自業績，業績越高，收入就越高。

而健身教練就是要讓更多人跟你上課，並且付錢給你，你就有機會賺到錢。

▊健身教練要如何賺到錢？如何開始當教練？

如果你喜歡運動，你也有相關證照，身材跟臉蛋不要太路人，你很快就能做健身教練。

只要有證照，菜市場大媽都能夠當健身教練，所以有教練證照只是起點。

（就像你有汽車駕照你會跟別人炫耀嗎？我相信不會，有一台保時捷可能會）

做教練最困難的不是考證照，而是有沒有人想跟你上課？

▊健身教練要如何月入十萬？你需要主動認識會員

健身教練要有學生教，才有辦法賺到更多錢，你想一下你是菜鳥教練，誰會想跟菜鳥教練上課？

一定沒有，所以你得從現場認識新會員，主動指導他們，讓他們覺得你很有料，才有機會讓他們跟你上課。

健身教練像業務員，我們需要主動推廣課程，在還沒有人認識你的時候，誰會主動跟你上課呢？

答案是沒有人，所以你要主動去「認識會員」

一開始你要在健身房巡視環境，看到有會員不會使用器材時，就要用百米衝刺衝上去做運動教學，這是初期認識會員的「基本功」。

當然你很有可能被拒絕，畢竟眼前的這位會員，可能也被其他教練「打擾過了」。

所以他會對教練會有很大的戒心，這時候我們就要學習破冰技巧，突破對方對你的防備心。

那破冰技巧是什麼呢？

可能是有趣的開場白，

可能是熱情的微笑，

當然這不見得一次湊效。

認識會員是一場無限遊戲，拒絕一次不代表會被拒絕第二次，被拒絕第二次，不代表會被拒絕第三次。

好女怕郎纏，客戶開發更是如此。

所以要做健身教練賺到錢，第一步就是認識現場的會員，這是幫你打下教練賺到錢的基礎。

畢竟做教練就是學做人做人越成功，教練就越好做。

想做健身教練月入十萬嗎？請先學會做人。

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