知識內化步驟:上培訓課學習是為了增加信心？還是真的想學習呢？
2022 Jun 09 健身教練個人品牌經營 私人教練生涯規劃 講師工作心得
你也有知識不足的焦慮嗎？
你有沒有碰過一種人，不是在上課就是在上課的路上。
問他為什麼要上課，他會驕傲地說：
「成功者都在學習，要成功就是要上課，一直上課一直爽。」
當你問他說：「那什麼叫成功？他又愣住了回答不出來。」
有些人上課，只是為了延續證照學分，拿來拍照打卡炫耀，而不是真的想學習。
這就是所謂的學習癌，靠上課增加自信。靠上課遠離焦慮。
▋培訓產業有時候賣的是雞湯
有時候手頭有點錢，買不起房，投資又賺不多聽到某大中華區XX課程講師跟你說：
「一輩子最重要的是投資，就是投資自己」
上課很好，但狂上課不好，當腦袋進了很多新知識，卻沒有在生活中活用，上再多課，還是會還給老師。
「你只是在幫老師財富自由而已。」
像現在有很多教經營個人品牌、教如何當講師的課程，但是你會發現，多數經營好的講師跟個人品牌經營者，他根本沒有上過課。
反而他本身就有這能力把這些事情做好，原因很簡單，這是個人經歷跟能力的累積。
專業知識沒有轉化成專業能力，那這知識一點用都沒有，不是有句古老經典這樣說的嗎？讀萬卷書，不如行萬里路。但多數人都把這行萬里路當成旅行，其實不是這樣解釋的，是要你看完書之後實際運用，才會真的有用。
▋如何把上過的課，化為自己的知識？
如果你上了很多課了，也許你要做的不是再上課，而是學習把上過的課，開始運用跟活用。
【知識內化步驟1】寫心得
把上過的課，寫成一篇心得，讓自己內化，同時也幫老師分享，做個人情。（順便累積人脈）
查德看了書跟上完課，當天一定會強迫自己寫下心得，寫下心得不僅能琢磨對新觀點的能力，同時也能化為內容幫自己曝光，增加自己的形象。
這能夠把原本單純上課學習這件事，產生複利跟書的心得分享得越多，搞不好哪一天就會有人找你葉配課程或書籍唷，這不就是額外的驚喜嗎？
【知識內化步驟2】找人分享
上完課後，找一個朋友分享上課心得，透過用嘴巴說，增加記住的比例。
學習金字塔告訴我們，透過教導他人，是最好的學習方式，而聽講跟閱讀的學習效果，只有５－10%，我相信你會看這篇文章代表你是重視學習效果的人，所以馬上把學到的東西拿出來分享吧!
【知識內化步驟3】刻意練習
李小龍說過：「拎北不怕學一萬種踢法的人，拎北只怕把一種腿法練一萬次的人。」
好啦！拎北是我加的，李小龍不是台灣人，怎麼會說台語呢！
把上過的課，印象最深刻的知識，拿來練習，順便教人。
能加速知識內化，讓知識成為帶不走的能力。
學習到的知識，要嚐試在日常生活中落實，比如說你剛上完一堂體態調整課程，馬上讓自己練習，腦袋才會記住。
有一句話不是這樣說的嗎？嘴巴說不要身體很誠實，但我們不用這麼色色，我們要做到嘴巴上說不會，但身體很誠實，什麼都會。這也是學習的最高境界，我不知道，我會了。
最後要提醒你一下，如果你上完了課，以上三步驟，都沒有再用，你只能安慰自己：
「上過的課，記得住的是知識，記不住的是氣質。」
但氣質可以用美肌軟體修出來，不值得砸錢一直上課。
★一直上課的真正原因－知識焦慮
沒有行動，知識再好都沒有用，不只不會被認同，還得靠學習來掩飾焦慮。
我們有時看到別人上了什麼課，深怕自己沒有學到，就落後了。
但別擔心，這時代的人，都是知識爆炸，行動力都比烏龜還慢。
再好的知識，沒有拿來用，也都只是垃圾。
專業知識不值錢，專業能力才值錢，所以請善用學過的東西，才能讓你真的學以致用。
不是嗎？
最後再幫你復習一下本篇的三個重點：
1.寫心得-整理學習的內容
2.找人分享-強化已知內容
3.刻意練習-活用所學內容
以上三點做得好，讓你再也不會越上課越茫，遠離知識不足的焦慮症。
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