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Tag: 支撐核心
螺旋核心X移動表現研習培訓課後心得:脊椎側彎不是壞事,而是讓你變強的好事,為什麼大重量訓練不會讓你變強反而讓你動作不協調呢?
2023 May 02
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拳擊研習/拳擊知識/拳擊訓練學
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