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《如果今天不做教練了，那我還能做什麼呢？》
2021 Oct 12 生活日常
之前看到筋肉媽媽之前在粉專說，打AZ疫苗的關係，自己得了靜脈栓塞，醫生判定以後不能激烈運動了，有了轉行的念頭。 查德一直很佩服筋肉媽媽，身形維持得好、又努力上進，個人品牌經營的也是超級棒，同時還...
閱讀更多 我很感謝當年窮過的自己
2021 Jul 20 生活日常
知名作家海明威說：「生活總是使人遍體麟傷，但最後那些受過的傷，都會成為我們身體最強壯的地方。」 最近看到新聞不斷報導紓困貸款被借爆，我一方面是訝異，原來那麼多人的口袋需要幫助，另一方面又讓我想起...
閱讀更多 不懂這件事，賺再多錢也不快樂
2021 Jun 29 生活日常
追求按讚讓你心靈高潮，也讓你精神早洩。 疫情關係，八成的教練都開始經營自己的自媒體，以前一年更新一次，現在時間多了，變成一週更新三到四次。 以前罵線上教學影片沒用的人，現在也都加入這個熱潮...
閱讀更多 努力不如運好是真的嗎？
2021 May 17 生活日常
前幾天，有個酸民密我說：「他很努力，很多人明明沒有比他努力，卻過的生活比他還好，他很不屑的說，努力根本不重要，很多人的命運早就決定好。」 努力不如運好是真的嗎？ 我看完這樣留言，我就很直接...
閱讀更多 兩個技巧讓你執行力提高十倍
2021 Apr 07 生活日常
原本一年要喝五百杯咖啡的我，在今年過年時把它戒了。如何在疲勞時快速回神？疲勞沒了，熱情就回來了。 十年前的我，其實根本不喝咖啡，真的喝咖啡是在商業俱樂部做副理時，壓力太大過度疲勞，養成了每天三杯...
閱讀更多 這輩子一定要遠離的六種人
2021 Apr 05 生活日常
如果你生活過得很苦，也許不是你不努力 ，是你選擇相處的人拖累你了，所謂「近朱者赤，近墨者黑。」 如果靠這幾種人太近，人生要豁達要翻身……很難！ 以下是六種你一定要遠離它們的人： 知識...
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